💛 Привет из уюта! Часто бывает так: вроде позавтракали плотно, до обеда ещё далеко, а предательское урчание в животе уже напоминает о себе. Или вечерком тянет “что-нибудь пожевать” перед телевизором.
Как нутрициолог я не запрещаю вкусное. Я учу выбирать его осознанно. Каждой из нас знакома эта сцена. Только поела, или наоборот – слишком долго не ела, и вдруг появляется тихое
Что важно знать женщине 💛 Привет из уюта! Углеводы успели стать героями и злодеями одновременно. Одни избегают их, как огня, другие
💛 Привет из уюта! Задумывались ли вы когда-нибудь, почему рука тянется к печенью или чипсам, когда вы не чувствуете физического голода?
💛 Привет из уюта! Завтрак — это не просто первый прием пищи, это заряд энергии и настроения на весь день!
