Это один из самых частых запросов на консультациях нутрициолога:— Я делаю всё правильно.— Я ем чисто, без сахара и фастфуда.— Я даже исключила хлеб и молочку.— Но вес всё равно
Когда «без сахара» – не значит полезно Почему эта тема важна Пищевые полки и ленты соцсетей заполнены «здоровыми» сладостями: батончики без сахара, брауни на финиках, ПП-чизкейки, протеиновые печенья. У них
Воскресенье — день, в котором много надежды, но и много усталости. Он как мост между «наконец отдохну» и «завтра опять». И бывает, что к вечеру воскресенья чувствуешь себя не выспавшейся
Что важно знать женщине 💛 Привет из уюта! Углеводы успели стать героями и злодеями одновременно. Одни избегают их, как огня, другие
💛 Привет из уюта! Задумывались ли вы когда-нибудь, почему рука тянется к печенью или чипсам, когда вы не чувствуете физического голода?
💛 Привет из уюта! Завтрак — это не просто первый прием пищи, это заряд энергии и настроения на весь день!
